Dans la pratique du shiatsu, il est conseillé de faire les Makko-ho . Ce sont une série de postures qui étirent et dynamisent les méridiens et donc sont très bénéfiques à pratiquer en fonction de la saison, ou même de son équilibre énergétique.
Le Yin Yoga, pour lequel je viens de faire un module de 50 heures, permet un travail profond et doux des même postures et plus encore (de postures). Je trouve que entre le shiatsu, ma première formation (2009) et le Yin Yoga, de nombreux points se rejoignent, qui passent également par l’aspect spirituel de la médecine chinoise, indéniablement avec la Méthode de Libération des Cuirasses ( où je trouvais de nombreuses similitude avec le Yoga du cachemire que je pratique depuis 2019), où l’on invite la personne sur le tapis à revenir en conscience en Soi. La vibration des bols potentialise cette ouverture.
Ecouter le message de la sensation corporelle.
Détourner son regard des sirènes du monde extérieur pour entrer dans son paysage corporel, et renouer avec son intériorité.
Entrer les 5 sens vers l’intérieur, pour redevenir capitaine de son propre bateau. Son corps, sa vie
Redevenir sensible à la voix de son âme.
Image par Sigmar Hous de Pixabay
https://accompagnementcorporel.wordpress.com/2019/12/19/voyage-sonore-pour-le-solstice-dhiver/
accompagnementcorporel.fr 