Une méthode mise au point par la psychothérapeute Québecoise Marie Lise Labonté.
Méthode de Libération des Cuirasses : harmoniser ses émotions, détendre son corps.
Il est possible de vivre ces mouvements
- soit dans un cabinet en individuel ou en petit groupe
- soit en LIGNE via skype .
Quand on est allongé, on ne pense plus qu’on est à distance,
l’accompagnement est là : ma voix vous guide dans les mouvements.
Il y a aussi un temps de partage avant et après la séance pour rester au plus proche de vous.
Le premier effet de la MLC est une détente profonde de tout le corps, de coeur et de l’esprit.
Si mon corps est ma maison, mon véhicule d’évolution, c’est aussi un jardin dans lequel j’ai, tout au long de ma vie, caché des trésors et des secrets.
La MLC nous propose d’explorer cette matière au travers du mouvement, de la respiration, avec des balles de tailles variées, des bâtons recouvert de mousse etc
Ces mouvement dit « d’éveil corporel » assouplissent le corps.
En le libérant de ses tensions, nous pouvons retrouver une posture équilibré, respirer mieux, apprendre à écouter les messages non verbaux que notre corps nous envoie.
Découvrir ses sensations corporelles, intérieures.
En conscience.
Eveil de la conscience par le mouvement. La lenteur et le rythme des mouvements ouvrent un espace de rencontre avec l’âme et l’esprit. Ce qui permet d’aller au delà de la forme.
On y rencontre sa vulnérabilité pour en ressortir plus fort.
La MLC© s’adresse à tous ceux qui sont en quête d’une rencontre consciente avec eux-même, avec leur corps, leurs émotions dans le but de se libérer des carcans physiques, psychiques et émotionnels qui limitent leur élan vital, leur expression, leur spontanéité.
Les mouvements se passent la plupart du temps allongés sur le sol, sur un tapis avec des balles en mousse, balles de tennis, un bâton recouvert de mousse.
En présentiel, tout le matériel est fourni.
Au cours de la séance, qui peut se rapprocher des pratiques d’éducation somatique, le participant est guidé dans un enchaînement de mouvements d’ouverture des couches musculaires superficielles, de mouvements d’étirement permettant d’atteindre les couches musculaires intermédiaires et profondes, et de mouvements d’harmonisation qui vont unifier les différentes parties du corps, ainsi que le conscient et l’inconscient.
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