Je m’installe confortablement, cherchant une tension juste, une compression suffisante pour créer un stress sur un temps relativement cours, de quelques minutes, les fascias sont sollicités et relâchent, une conscience corporelle se développe.
Permettant au corps de se régénérer.
Les articulations, les tissus conjonctifs, le cartilage vont subir un stress, dans un temps relativement court, avec une force mesurée et vont s’en trouver régénérés.
La vibration des bols aide à ce processus et soutiens une détente réelle et profonde.
Prendre un temps pour venir rencontrer et observer cette tension.
L’attraction de la terre, la respiration, les pensées centrées sur les sensations, l’écoute permet une profonde détente, un profond relâchement.
Des échauffements de Do In viennent nous mettre en mouvement afin de préparer le corps judicieusement aux étirements
Le Yin Yoga nous réconcilie avec nous même.
Etes vous prêt à lâcher les armes ?
Arrêter de vous battre contre vous-même ? Et contre des moulins à vent !?
…. rendez vous !
Et paradoxalement, reprenez le pouvoir …
En nous abandonnant à l’attraction de la terre sur le tapis, en se permettant d’accueillir les sensations du corps, les émotions les pensées, nous ouvrons une porte sur notre fonctionnement.
En devenant observateur et observé, je comprend ce qui m’anime, les différents aspects de ma personnalité, pour les pacifier et revenir dans mon centre.
Le Yin Yoga peut se pratiquer en individuel, dans ce cas, la série de posture est adaptée à vous.
Vos besoins, votre demande et l’énergie de la saison qui influence indéniablement le microcosme de notre corps dans le macrocosme de ce qui nous entoure.
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